| 標(biāo)題：糖尿病人如何帶病健康生活 |
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糖尿病人如何帶病健康生活 糖尿病尚無根除之法，那么我們治療的目的就是“帶病健康生活”。 一控，控血糖 血糖控制是糖尿病人最為關(guān)鍵的，是預(yù)防和延緩并發(fā)癥的基礎(chǔ)�？刂蒲怯匈囉陲嬍�、運(yùn)動和藥物三者的綜合治療。 一、飲食控制方法：合理飲食是糖尿病治療的一項基礎(chǔ)措施，不論糖尿病類型和病情輕重或有無并發(fā)癥，也不論是否使用藥物治療，都應(yīng) ……（快文網(wǎng)http://m.hoachina.com省略301字，正式會員可完整閱讀）…… 方式選擇：運(yùn)動應(yīng)該因人而異，散步、慢跑、爬樓梯、登山、打球都可以，可根據(jù)年齡和興趣來選擇。一般散步、慢跑比較適合老年人的口味，年輕人多喜歡游泳、打球等。 運(yùn)動目標(biāo)：標(biāo)準(zhǔn)運(yùn)動心率為（170-年齡），自測運(yùn)動時心率達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)心率時持續(xù)半小時以上。 運(yùn)動時間：可間歇運(yùn)動，每周運(yùn)動3-5次，長期堅持。 提醒：若同時伴有心臟病者，要控制運(yùn)動量（減少運(yùn)動時間與強(qiáng)度），不能因運(yùn)動而加重病情。 三、藥物控制方法： 原則： 1、長期使用； 2、根據(jù)血糖高低調(diào)整用藥； 3、五大類口服降糖藥由專業(yè)醫(yī)生據(jù)病人情況選擇，可能會聯(lián)合使用。 ●二控，控制調(diào)節(jié)血脂 控了血糖還要控血脂？沒錯！鄧愛民醫(yī)生談道，糖尿病人一般都有血脂代謝紊亂，血脂一般偏高。高脂血會引起心、腦血管的病變，很好地調(diào)節(jié)血脂能減少并發(fā)癥的出現(xiàn)。 調(diào)節(jié)血脂的方法： 1、每日脂肪量=所需總能量去掉最后一位數(shù)，再除以3。 2、碳水化合物可按比例吃，如糙米、全麥面、燕麥，能起降血脂作用。 3、新鮮水果含纖維素多，可以促進(jìn)膽固醇的排泄，但要有選擇地吃。 4、吃優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如優(yōu)質(zhì)瘦肉、海產(chǎn)等，大豆也可以吃，但要控制，豆腐每日控制在150克內(nèi)，奶類每日不超過250克。 三控，控制血壓 ……（未完，全文共1298字，當(dāng)前只顯示781字，請閱讀下面提示信息。收藏糖尿病人如何帶病健康生活） 上一篇：做人要清正 修身要廉潔 下一篇：鎮(zhèn)衛(wèi)生院防保所結(jié)核病防治工作情況匯報 |