標題:健康知識講座上的講話

  讓我們更加健康的工作和生活
  同志們:
  今天我們舉辦市局機關(guān)第一次健康知識講座,目的很明確,就是讓大家樹立新的健康理念,增強自我保健意識,進一步提高大家的健康水平,以便更好的工作和幸福的生活。剛才,王院長用生動的語言,闡述了生活方式與常見疾病的辨證關(guān)系,使大家了解到很多自身必須和有益的健康衛(wèi)生知識,并針對我們體檢出的一些問題進行了具體分析和講解,使大家了解到很多保健知識,大家聽了很受啟發(fā),很受教育,感到這次講座非常及時、很有必要。 我提議,讓我們以熱烈的掌聲向王院長的精彩講座表示衷心的感謝!
  一直以來,市局黨組對機關(guān)在職和離退休、離崗干部的身心健康都十分重視和關(guān)注。無論是定期組織體檢,還是組織的一些文體活動,總的目的都 ……(快文網(wǎng)http://m.hoachina.com省略545字,正式會員可完整閱讀)…… 
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病的,個人要高度重視,給予必要的治療,但也不要過分緊張,不要有太大的壓力。對體檢比較正常的,也要重視今后的健康,搞好疾病預防。要養(yǎng)成健康的生活方式。健康主要靠自己,人的健康不是簡單的進補和運動的問題。世界衛(wèi)生組織對于健康有一個基本的估算,健康有15%取決于遺傳,10%取決于社會條件,8%取決于醫(yī)療條件,7%取決于自然環(huán)境,而60%取決于自己習慣的生活方式。而我們辦公族有10大不健康的生活方式,依次是極度缺乏體育鍛煉,68%的人幾乎從不鍛煉;有病不求醫(yī),有三分之一的人不理會身體的小毛;不主動體檢;不吃早餐;與家人缺乏交流,41%的人常感身心疲憊,但很少與家人交談;長時間在空調(diào)環(huán)境中;久坐不動;不能保證睡眠時間;面對電腦時間過久;三餐飲食無規(guī)律。這些不健康的生活方式,我們要從日常生活中及時糾正,盡力克服。做到合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡,養(yǎng)成健康的生活方式。要擁有健康的心理。我們不僅要有健康的身體,還要擁有健康的心理,F(xiàn)在,每個人工作的壓力、生活的壓力、競爭的壓力都很大,保持心理健康防止心理疾病的產(chǎn)生,也是不可忽視的一個重要方面。而要擁有健康的心理,關(guān)鍵是保持一份陽光的心態(tài)。什么是陽光的心態(tài)?就是不能改變環(huán)境就適應環(huán)境;不能改變別人就改變自己;不能改變事情就改變對事情的態(tài)度;不能向上比較就向下比較。使自己泰然應對各種變化,科學調(diào)節(jié)自己的心態(tài),積極適應周圍環(huán)境,學會自我排解不良情緒,始終有一個好的心情,保持積極、樂觀、平和的生活態(tài)度,享受快樂人生。
  健康不僅是個人的事、家庭的事,也是單位的事。各級國稅部門要擔負起應有的責任,維護好干部的身心健康。堅持“以人為本”是稅收工作的根本要求,不光是讓大家干工作、出成績,還要從人性化的角度愛護干部,把保護好干部職工的健康作為工作的一個重要目標,并要一如繼往地更加關(guān)注、關(guān)愛干部職工的健康。為此,要做到“五個更好”。一是工作合理擺布的更好。當前,各項工作任務雖然很繁重,但也要根據(jù)情況科學安排,量力而行,妥善處理好工作與健康的關(guān)系。同志們加班加點的,要及時安排補休,不以犧牲干部職工的身體健康為代價去追求過高的目標。二是醫(yī)療保障更好。按照政策能夠參加醫(yī)保的要積極參加醫(yī)保,干部職工生病的要盡力提供便利條件,解除同志們的后顧之憂。要定期組織體檢,掌握干部職工的身體健康現(xiàn)狀,并要積極做好疾病日常預防工作。三是文化活動安排的更好。要充分發(fā)揮各級工會組織的作用,從維護干部的健康出發(fā),經(jīng)常性地組織一些有益身心健康的活動?梢愿鶕(jù)干部職工的身體現(xiàn)狀、愛好和實際條件,組織一些如乒乓球、太極拳、羽毛球等運動隊,適時 ……(未完,全文共2352字,當前只顯示1415字,請閱讀下面提示信息。收藏健康知識講座上的講話

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