| 標題：清華大學培訓周士淵《幸福人生的自我管理》有感 |
| 習慣改變命運，習慣鑄就未來 清華大學培訓周士淵《幸福人生的自我管理》有感 2015年1月23日，我有幸參加了“清華大學培訓班”。這次培訓，為期三天，課程豐富多彩，國防大學馬駿教授講大國博弈，清華大學信息學院覃征教授講中國信息化發(fā)展對未來社會的影響。。。。通過學習，我開闊了視野，感受頗深，現(xiàn)將與我自身身息息相關的周士淵講師的《幸福人生的自我管理》的感受于大家共同分享。 周士淵，著名演講家，清華大學繼續(xù)教育學院講師，今年69歲，他在回憶起自己的人生經歷時，在場的教師不斷發(fā)出驚訝的_。這個清華大學畢業(yè)的高材生用“慘不忍睹”來形容自己的過去——年輕時由于心理脆弱，一次小小的誤會導致他消極、逃避和自責，于是三次上吊，撞墻、吞沙子，見自己還是死不了，干脆拿著一瓶液體就喝下去，事后他才知道喝下是98％的濃硫酸。雖然經搶救及時救回了一條命，但周士淵還是被切除了十分之七的胃，氣管也被切開，許多內臟 ……（快文網http://m.hoachina.com省略672字，正式會員可完整閱讀）…… “養(yǎng)成一個習慣的平均周期為二十一天，而前三天最關鍵。比如減肥、早起，熬過前三天你就不會覺得是種痛苦，一星期后你就會產生興趣，二十一天后你做這些事就成了理所當然�！薄熬拖駸_水一樣�！敝苁繙Y接著說，“燒燒停停水永遠不會開，剛熱了又涼了，只有一股勁將它燒到100℃，你就成功了。所以習慣還要‘五動’，即啟動、恒動、自動、永動和樂動�！焙唵蔚氖绿焯熳鼍统闪瞬缓唵�，容易的事認真做就成了不容易。 “習慣讓我得到了回報” 每天清晨4點起床、每天快走十幾里路、每天劈叉64秒……所有這些習慣鑄就了前幾天講臺上那個健康硬朗的周士淵。誰也看不出站著演講3個多小時，不時彎腰、劈叉、滿頭黑發(fā)的周士淵曾經是個身體飽受摧殘的人。他告訴我們“那時（吞硫酸）大家都以為我活不了，就算活下來也殘廢，可誰也沒想到我現(xiàn)在的身體這么棒，心態(tài)這么好，這些全都靠習慣的養(yǎng)成啊！” 聽了這次報告，用“如癡如醉”這四個字來形容也決不過分。因為大家有的感覺“心靈受到震撼！”；有的感覺“有一種醍醐灌頂之感！”；有的說“這課我早聽二十年就好了！”； 有的說“單聽這一課，我這次培訓就沒白來！”；也有的說“如果我愛人、孩子也來聽，那就更好了！”。 作為一名高三的老師，我也特別聽了他對于學習習慣的詮釋，那就是六種習慣，第一個習慣——專心，你看很多讀書好的考高分的都是專心，專心讀書特別賺便宜。專心你上課都聽懂了，作業(yè)很快完成了，可支配的時間反而更多。曾經有一個考清華全校第一名的學生接受采訪，說到自己最重要的經驗就是專心。有的學生會有很多借口，這個老師有口音，講得不怎么樣，但是他不一樣，上課作業(yè)都很專心，所以該學學該玩玩，反而非常輕松。 第二個，就是要善于提問。實際上學問學問，很多都是問出來的，因此善于提問要成為一個習慣。有人說猶太人之所以聰明就是因為善于提問。比如說這個習慣，多少人看了《世界上最偉大的推銷員》，但是他沒提問，我提了問題，找到了羊皮卷里的秘密。我又提問，為什么《論語》第一句是學而時習之，一般人不問。錯了沒關系，正確的開頭是成功的一半，錯誤的開頭是成功的三分之一，因為錯了沒關系，但你敢于開始，敢于去問，很多人不敢問。第三個要認真，我發(fā)現(xiàn)就我們人聰明不聰明差別有限，認真不認真可以天差地別。讀書也是一樣，認真是特別重要。第四個學習習慣是備一個錯題本，把習慣性錯題記在一個本子上，這是很多清華北大高考狀元書上提到的，就把你的弱點抓住。我們很多時候往往不知道自己的弱點，知道了以后可以改很多方面，錯題本就是這個功用。我關于考高分還寫了一個微博，我說第一條，所有考高分都是把知識變成習慣，一進考場一一得一，二二得四，想都不想，變成習慣。另外一條，就是找自己的薄弱環(huán)節(jié)重點下工夫，避免了題海戰(zhàn)術，節(jié)約時間。 第五個習慣叫思維導圖，就是一種樹狀的思維圖。人在腦子來的思維狀態(tài)是什么樣，好像一棵樹有個根，扯出來幾個樹枝，樹枝扯出來幾個小杈，小杈上有幾個葉子。我講課從來不拿稿子，腦子里面有。思維導圖特別容易記憶，走進考場心里清楚得很�，F(xiàn)場還給我們展示了他演講的思維導圖 第六種習慣，巧于記憶，現(xiàn)在很多大量課外的培訓很多人都在參加，這里確實有奧妙，雖然很多人知道，但卻不重視，或者知道了 ……（未完，全文共2903字，當前只顯示1747字，請閱讀下面提示信息。收藏清華大學培訓周士淵《幸福人生的自我管理》有感） 上一篇：清華大學培訓學習心得體會（共6篇） 下一篇：清華《積極心理學》培訓感悟 相關欄目：學校 大學生 培訓 求職 剖析整改 個人總結 管理 讀后感 |