標(biāo)題:影響考試發(fā)揮的兩大因素

  一般來(lái)說(shuō),考試的水平發(fā)揮的好壞與多種因素有關(guān),其主要因素大致可分為兩大類(lèi):
  一、個(gè)人因素:
  1、相關(guān)知識(shí)和技能的儲(chǔ)備:考試是對(duì)某一類(lèi)知識(shí)和技能掌握程度的測(cè)量,顯而易見(jiàn),知識(shí)和技能的儲(chǔ)備是應(yīng)試的最重要、最基礎(chǔ)的條件,如果沒(méi)有平時(shí)的學(xué)習(xí)積累(包括考前突擊),要想考出好成績(jī),那是絕對(duì)不可能的,對(duì)相關(guān)知識(shí)和技能的充足的儲(chǔ) ……(快文網(wǎng)http://m.hoachina.com省略281字,正式會(huì)員可完整閱讀)…… 
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提供了條件,俗稱(chēng)“超水平發(fā)揮”或“急中生智”。
  3、身體狀態(tài):身體的健康水平會(huì)影響身體的各個(gè)系統(tǒng)的功能,大腦也不例外,帶病考試是難以發(fā)揮出良好水平的。除了防病之外,飲食也很重要,要注意多攝入高維生素、高熱量、高蛋白質(zhì)的食物,可多吃些水果和易于消化吸收的蛋白質(zhì)食物,如牛奶、蛋以滿(mǎn)足身體能量的需要,為大腦提供充足的能量。此外還應(yīng)注意保持大便通暢,以促進(jìn)有害物質(zhì)的排泄,可服用益氣、健脾和胃的中藥制劑,如芪棗口服液。為身體提供一個(gè)良好的內(nèi)環(huán)境。
  二、環(huán)境因素
  1、一般環(huán)境因素:如氣溫過(guò)高或過(guò)低,學(xué)習(xí)和考試的環(huán)境是安靜、熟悉等等,對(duì)考試成績(jī)會(huì)有一定影響。
  2、人際關(guān)系環(huán)境:教師、家長(zhǎng)、鄰居對(duì)考生的態(tài)度(如:期望過(guò)高或過(guò)低),考生之間競(jìng)爭(zhēng)的強(qiáng)度,對(duì)被試者的心理狀態(tài)的影響較大,從而影響被試的水平發(fā)揮,也就是外界對(duì)個(gè)體施加的壓力。
  總而言之,充足的知識(shí)和技能儲(chǔ)備,相對(duì)穩(wěn)定的心理狀態(tài),健康的身體,良好的環(huán)境,對(duì)考試時(shí)水平的發(fā)揮至關(guān)重要。充足的知識(shí)和技能儲(chǔ)備是考試成績(jī)好壞的第一前提,心理狀態(tài)是影響發(fā)揮水平的重要因素,那么如何判斷和掌握自己的心理狀態(tài)呢?
  一、判斷自己的心理狀態(tài)
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